Китай

News image News image News image News image News image News image News image News image

Забота о здоровье в сезон «Большого снега»
Путеводитель - Интересные и необычные факты

  забота о здоровье в сезон «большого снега»

Сезон «Дасюе» - 21 из 24 сезонов традиционного китайского сельскохозяйственного календаря, в этом году он начинается на 7 декабря. В этот период снег выпадает на севере страны и в бассейне р. Хуанхэ.

С точки зрения китайской медицины, сезон «Дасюе» -- замечательное время для укрепления здоровья. Некоторые считают, что здоровье укрепляется лишь благодаря высококалорийному питанию. На самом деле питание – лишь одно из направлений по укреплению функций организма, целесообразное питание является лишь частью учения об укреплении здоровья. Укрепление подразумевает сбережение, регулирование, заботу, ведь здоровье – это жизнь, существование и возрождение. Укрепление здоровья и долголетие достигаются путем регулирования духовного состояния, обеспечивается нормальным питанием и сохраняется благодаря физической закалке, умеренности, способности переносить жару и холод и специальным способам совокупного регулирования. В этом отношении нам надо обратить внимание на следующие направления.

Забота о здоровье, его укрепление и регулирование должны носить умеренный, целесообразный характер. Не следует проявлять излишнее усердие, но нельзя недооценивать важность заботы о здоровье. Крайне негативно на организм влияют такие проявления чрезмерного регулирования здоровья, как полный отказ физических нагрузок, попытки избежать влияния на организм перепадов температуры, боязнь выхода на улицу, чрезмерный отказ от употребления жирной, сладкой, тяжелой пищи. Такая забота вредна для организма и совершенно не способствует укреплению здоровья и достижению долголетия.

Недопустимо также слишком узко толковать понятие «забота о здоровье». Многие, например, считают, что следует употреблять только питательные продукты. Другие чрезмерно употребляют препараты общеукрепляющего характера, придерживаются расслабленного и бесстрессового образа жизни. Конечно, полноценное питание и спокойный режим – важные факторы укрепления здоровья, однако в избыточных дозах они скорее вредят, чем помогают. Однообразный, слишком спокойный образ жизни, полное отсутствие физических нагрузок и чрезмерное употребление общеукрепляющих препаратов приводят к избытку соответствующих веществ в организме, к дисбалансу функций и нарушению обмена веществ.

Поэтому здоровье следует укреплять, сочетая покой и активность, сбалансированные нагрузки и умеренность в питании.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Истории бывалых:

News image

Загар с коброй

Так получается, что в отпуск летом нам с женой удается съездить один раз: мы оба строители, к тому же, видимо, и трудоголики. По...

News image

Чудеса Поднебесной и не только

Кисловодск - Домбай - Москва - Пекин - Чендэ 15 апреля. Суббота. День первый Сегодня у моих сослуживцев субботник, а я – п...

News image

Пекинский дневник

Пролог Начиная свой рассказ, хочется сразу отметить, что китайцы в Пекине очень дружелюбные и гостеприимные. Особенно трепетн...

News image

О Поднебесной не только с восторгом

Считается, что Олимпиада 2008, проводимая в Китае призвана пробудить интерес у еще большего числа русских туристов к этой стране...

Путеводитель:

Лечение в Урумчи

News image

Кроме непревзойденного отдыха в Урумчи можно прекрасно оздоровиться, ведь именно в этом городе зародилась вс...

Вид на жительство в Шанхае. Иммиграция в Шанхай. Как по

News image

Власти Шанхая, который является финансовым центром Китая, недавно решили ослабить ограничения на приобретени...

Авторизация



Топ отелей Китая:

BAI YUN 4*

News image

Основные сведения Химчистка, парикмахерская, магазины, парковка, обмен валют, салон красоты, бизнес центр, туристическое бюро, ...

CAPITAL 4*

News image

Основные сведения Отель Capital находится в знаменитом красивейшем и торговом районе Бейжинга, который расположен вдоль Восточн...

GOLDEN BRIDGE 3*

News image

Основные сведения В отеле: 5 Double с ванной, 5 Suite с ванной, 6 Single с ванной, 51 Twin с ванной, 4 этажа, лифт.

Традиции Китая:

Циньшихуан (259 — 210 гг. до н. э.) и его импеpия

News image

В 221 г. до н. э. Инчжэн, покончив с сепаpатизмом Воюющих цаpств, основал пеpвое в истоpии Китая единое многонациональное высоко...

Китайский диалект путунхуа. Как выучить путунхуа

News image

Перед тем как приступать к изучению китайского языка, стоит учитывать сразу несколько важных факторов и, конечно же, быть готовы...

Культура, искусcтво уйгуров. Песни и музыка

News image

Уйгуры имеют особую древнюю культуру, которая создавалась на протяжении долгих столетий. Уйгурский алфавит, который был разработ...

Герои Китая:

Ли Лиан Дзэ

News image

С тех пор как звезда кунг-фу Джет Ли снялся в новом Смертельном оружии, численность его окружения стремительно возросла. Если ко...

Сан Гуансинь

News image

Сан Гуансинь родился в небольшом китайском городке Синьцзян, Уйгурский автономный округ. Получил высшее образование в Китайской ...

Лу Гуанкю

News image

Знаменитый китайский предприниматель-промышленник, миллиардер, в настоящее время председатель правления крупной компании Wanxian...