Китай

News image News image News image News image News image News image News image News image


Забота о здоровье в сезон «Большого снега»
Путеводитель - Интересные и необычные факты

  забота о здоровье в сезон «большого снега»

Сезон «Дасюе» - 21 из 24 сезонов традиционного китайского сельскохозяйственного календаря, в этом году он начинается на 7 декабря. В этот период снег выпадает на севере страны и в бассейне р. Хуанхэ.

С точки зрения китайской медицины, сезон «Дасюе» -- замечательное время для укрепления здоровья. Некоторые считают, что здоровье укрепляется лишь благодаря высококалорийному питанию. На самом деле питание – лишь одно из направлений по укреплению функций организма, целесообразное питание является лишь частью учения об укреплении здоровья. Укрепление подразумевает сбережение, регулирование, заботу, ведь здоровье – это жизнь, существование и возрождение. Укрепление здоровья и долголетие достигаются путем регулирования духовного состояния, обеспечивается нормальным питанием и сохраняется благодаря физической закалке, умеренности, способности переносить жару и холод и специальным способам совокупного регулирования. В этом отношении нам надо обратить внимание на следующие направления.

Забота о здоровье, его укрепление и регулирование должны носить умеренный, целесообразный характер. Не следует проявлять излишнее усердие, но нельзя недооценивать важность заботы о здоровье. Крайне негативно на организм влияют такие проявления чрезмерного регулирования здоровья, как полный отказ физических нагрузок, попытки избежать влияния на организм перепадов температуры, боязнь выхода на улицу, чрезмерный отказ от употребления жирной, сладкой, тяжелой пищи. Такая забота вредна для организма и совершенно не способствует укреплению здоровья и достижению долголетия.

Недопустимо также слишком узко толковать понятие «забота о здоровье». Многие, например, считают, что следует употреблять только питательные продукты. Другие чрезмерно употребляют препараты общеукрепляющего характера, придерживаются расслабленного и бесстрессового образа жизни. Конечно, полноценное питание и спокойный режим – важные факторы укрепления здоровья, однако в избыточных дозах они скорее вредят, чем помогают. Однообразный, слишком спокойный образ жизни, полное отсутствие физических нагрузок и чрезмерное употребление общеукрепляющих препаратов приводят к избытку соответствующих веществ в организме, к дисбалансу функций и нарушению обмена веществ.

Поэтому здоровье следует укреплять, сочетая покой и активность, сбалансированные нагрузки и умеренность в питании.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Истории бывалых:

News image

Чудеса Поднебесной и не только

Кисловодск - Домбай - Москва - Пекин - Чендэ 15 апреля. Суббота. День первый Сегодня у моих сослуживцев субботник, а я – п...

News image

Прекрасное пастбище, цветы и плевелы

По вывескам, украшающим магазины в Урумчи, можно проверять коэффициент умственного развития покупателей. Написаны они на русском...

News image

Самостоятельное путешествие по Китаю

Будучи страстными поклонниками самостоятельных поездок вне традиционных туристических маршрутов, решили отправиться в очередное ...

News image

Китай. Пекин. Трудности перевода

Люди Много - что впрочем, не новость для любого. Но когда видишь своими глазами, производит впечатление. Дороги в час пик пер...

Путеводитель:

Гостиницы, отели, хостелы Шанхая

News image

Конечно же, в Шанхае можно найти не только огромное количество достопримечательностей и просто красивых мест...

Провинция Хэйлунцзян (Горнолыжные курорты Китая)

News image

Ябули Горнолыжный курорт Ябули (Yabuli) – крупнейший в Китае - находится в провинции Хэйлунцзян (Heilongj...

Авторизация



Топ отелей Китая:

CROWNE PLAZA HAINAN SPA & BEACH RESORT 5*

News image

Основные сведения Отель расположен на северо-востоке острова недалеко от центра Хайкоу, оформлен в стиле восточного дворца. Т...

CROWNE PLAZA HOTEL SANYA 5*

News image

Основные сведения Отель открыт в январе 2006 года. Это целый мини–город, в окружении зелени тропического парка. Комплекс соче...

GRAND HYATT SHANGHAI 5*

News image

Основные сведения Всего 555 номеров, из них: 34 - Executive suites, 8 - Diplomatic suites, 2 - Presidential suites, 1 - Chairma...

Традиции Китая:

Древние китайские пословицы

News image

Китай, как одна из старейших в мире цивилизаций, за свою историю породил много выдающихся мыслителей и философов. В свою очередь...

Традиции чаепития в Китае

News image

Страна, в которой чай пьют уже никак не меньше четырех тысяч лет, по праву гордится обилием и разнообразием традиций, связанных ...

Китайский календарь

News image

Китайский календарь кардинально отличается от григорианского, которым пользуется вся Европа. Китайский календарь является одним ...

Герои Китая:

Сан Гуансинь

News image

Сан Гуансинь родился в небольшом китайском городке Синьцзян, Уйгурский автономный округ. Получил высшее образование в Китайской ...

Ли Лиан Дзэ

News image

С тех пор как звезда кунг-фу Джет Ли снялся в новом Смертельном оружии, численность его окружения стремительно возросла. Если ко...

Уильям Дин

News image

Известный китайский предприниматель, основатель знаменитого интернет-портала Internet portal NetEase, миллиардер. Его собственны...