Китай

News image News image News image News image News image News image News image News image


Забота о здоровье в сезон «Большого снега»
Путеводитель - Интересные и необычные факты

  забота о здоровье в сезон «большого снега»

Сезон «Дасюе» - 21 из 24 сезонов традиционного китайского сельскохозяйственного календаря, в этом году он начинается на 7 декабря. В этот период снег выпадает на севере страны и в бассейне р. Хуанхэ.

С точки зрения китайской медицины, сезон «Дасюе» -- замечательное время для укрепления здоровья. Некоторые считают, что здоровье укрепляется лишь благодаря высококалорийному питанию. На самом деле питание – лишь одно из направлений по укреплению функций организма, целесообразное питание является лишь частью учения об укреплении здоровья. Укрепление подразумевает сбережение, регулирование, заботу, ведь здоровье – это жизнь, существование и возрождение. Укрепление здоровья и долголетие достигаются путем регулирования духовного состояния, обеспечивается нормальным питанием и сохраняется благодаря физической закалке, умеренности, способности переносить жару и холод и специальным способам совокупного регулирования. В этом отношении нам надо обратить внимание на следующие направления.

Забота о здоровье, его укрепление и регулирование должны носить умеренный, целесообразный характер. Не следует проявлять излишнее усердие, но нельзя недооценивать важность заботы о здоровье. Крайне негативно на организм влияют такие проявления чрезмерного регулирования здоровья, как полный отказ физических нагрузок, попытки избежать влияния на организм перепадов температуры, боязнь выхода на улицу, чрезмерный отказ от употребления жирной, сладкой, тяжелой пищи. Такая забота вредна для организма и совершенно не способствует укреплению здоровья и достижению долголетия.

Недопустимо также слишком узко толковать понятие «забота о здоровье». Многие, например, считают, что следует употреблять только питательные продукты. Другие чрезмерно употребляют препараты общеукрепляющего характера, придерживаются расслабленного и бесстрессового образа жизни. Конечно, полноценное питание и спокойный режим – важные факторы укрепления здоровья, однако в избыточных дозах они скорее вредят, чем помогают. Однообразный, слишком спокойный образ жизни, полное отсутствие физических нагрузок и чрезмерное употребление общеукрепляющих препаратов приводят к избытку соответствующих веществ в организме, к дисбалансу функций и нарушению обмена веществ.

Поэтому здоровье следует укреплять, сочетая покой и активность, сбалансированные нагрузки и умеренность в питании.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Истории бывалых:

News image

Великий Канал

Одна из вещей, которая в Китае мне обалдеть как нравится, это то, что они, китайцы не спешать расставаться с тем, что хорошо себ...

News image

Галопом по Китаю

Мне довелось побывать в Китае. Поделюсь впечатлениями. Во время моего десанта в Срединное Государство я не ставил себе целью ...

News image

Новый чартер из Иркутска на остров Хайнань

Авиакомпания Уральские авиалинии открыла чартерное сообщение Иркутск-остров Хайнань. Первый авиарейс по этому маршруту состоял...

News image

Настоящий Китай или как разбогатеть по-быстрому

Уверен, все согласятся, что Китай – великая страна за которой будущее на планете. Вопреки стереотипам об Азии было удивительно у...

Путеводитель:

Китайские традиции и обычаи

News image

Китай славится своим этикетом, традициями и церемониями. Более 2000 лет назад китайцы при встрече прижима...

Отдых в Пекине

News image

Пекин представляет собой один из важнейших туристических центров всего Китая. Все достопримечательности горо...

Авторизация



Топ отелей Китая:

ASIA INTERNATIONAL 5*

News image

Основные сведения Отель состоит из 366 стандартных номеров, 70 сьютов, 5 апартаментов, 1 президентский сьют. В каждом номе...

GRANDEUR 4*

News image

Основные сведения Комфортабельная 4-звездочная гостиница в нескольких минутах ходьбы от казино Лиссабон , удобно располагает...

Гостиница(отель) Beijing International *****, Пекин, Китай

News image

Забронировать(заказать) номер в отеле Beijing International ***** on-line: e-mail: Расположение: Семнадцатиэтажный, пятизв...

Традиции Китая:

Праздник Цинмин

News image

Цинмин – один из 24 сезонов по лунному календарю, с введением в Китае григорианского календаря начало этого сезона приходится на...

Обряды первой декады Нового года в Китае

News image

В первые дни года запрещалось браниться и произносить слова с неприятным смыслом, поминать смерть, демонов и целый ряд животных ...

Божества Тибета

News image

По религии тибетцы - буддисты, а буддизм признает существование различных божеств, как отдельного класса созданий. В свою очеред...

Герои Китая:

Сан Гуансинь

News image

Сан Гуансинь родился в небольшом китайском городке Синьцзян, Уйгурский автономный округ. Получил высшее образование в Китайской ...

Ли Лиан Дзэ

News image

С тех пор как звезда кунг-фу Джет Ли снялся в новом Смертельном оружии, численность его окружения стремительно возросла. Если ко...

Уильям Дин

News image

Известный китайский предприниматель, основатель знаменитого интернет-портала Internet portal NetEase, миллиардер. Его собственны...