Китай

News image News image News image News image News image News image News image News image


Забота о здоровье в сезон «Зимнего солнцестояния»
Путеводитель - Интересные и необычные факты

  забота о здоровье в сезон «зимнего солнцестояния»

«Дунчжи» – один из важнейших сезонов традиционного китайского календаря, состоящего из 24 сезонов, его начало отмечается в Китае как праздник. В этом году сезон «Дунчжи» начинается 22 декабря. День «Дунчжи» - самый короткий в году, солнце занимает самую низкую позицию. С наступлением «Дунчжи» день удлиняется, солнце поднимается выше. Еще со времен династии Хань (206 г. до н. э. – 220 г. н. э.) день зимнего солнцестояния был объявлен всеобщим праздником. В отдельных районах на Тайване (Китай) до сих пор существует традиция встречи Нового года по лунному календарю именно в день зимнего солнцестояния. В день зимнего солнцестояния в семьях готовят галушки «Дунчжи». На Тайване готовят красные и белые галушки. Как говорилось в старину, «без золотых и серебряных «шариков» зимнего солнцестояния человек не вырастет».

Согласно распространенной в некоторых местах девятиричной системе день зимнего солнцестояния называют Шуцзю («зимняя девятка»). В соответствии с этой системой зимний сезон делится на 9 девяток, каждая из которых состоит из 9 дней. Согласно китайской поговорке, в 1-е две девятки мерзнут руки, в 3-ю и 4-ю ходишь по льду, в 5-ю – 6-ю – зеленеют деревья, в дни 8-й зимней девятки прилетают ласточки, а в 9-ю - на поля выводят запряженных быков. Эти приметы образно описывают сезонные перемены и одновременно отражают мудрость простого народа. В дни 3-й зимней девятки стоит самая холодная погода.

В этот сезон люди, особенно пожилые и престарелые, должны больше заботиться о своем здоровье. Для поддержания здоровья и достижения долголетия пожилым совершенно необходимо регулировать и укреплять здоровье.

Рекомендуется поддержать оптимальное душевное настроение и покой.

Полезны рациональные занятия умственным трудом. Благотворны развитие и тренировка умственных способностей, поиск духовной опоры в своей работе.

Укрепление здоровья невозможно без регулирования рациона питания. Необходимо употребление разнообразной пищи. Рациональное сочетание риса, фруктов, мяса и овощей. Употребление легкой пищи, содержащей белок, витамины, клетчатку с меньшим содержанием сахара, жира и соли.

Зимняя пища должна быть легкой и обладающей «прохладным свойством» (по теории китайской традиционной медицины). Такой принцип очень важен для людей пожилого возраста.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Истории бывалых:

News image

Два Шанхая

На 4 дня судьба забросила меня опять в мой любимый Шанхай – город, которому еще с позапрошлого века была уготована роль своего р...

News image

На велосипедах по Гималаям

Новый экстремальный проект Григория Кубатьяна: всесте со своим спутником Юрием Болотовым они на велосипедах пересекают высочайшу...

News image

Железнодорожный пробег по Китаю

Решение отправиться в самостоятельное путешествие по Китаю не было для нас чистой воды авантюризмом, так как мы с женой пять лет...

News image

Пекин в ноябре

Страна, город: Китай (China (Чайна), город Пекин (Beijing (Бейджинг). Время поездки: 13-19 ноября 2007 года Туроператор: ...

Путеводитель:

Вид на жительство в Шанхае. Иммиграция в Шанхай. Как по

News image

Власти Шанхая, который является финансовым центром Китая, недавно решили ослабить ограничения на приобретени...

Провинция Ляонин (Горнолыжные курорты Китая)

News image

Донгбейя Курорт Донгбейя (Dongbeiya) находится в 40 км от Шэньяна/Мукдена (Shenyang/Mukden) в провинции Л...

Авторизация



Топ отелей Китая:

GLORIA INN SHENYANG 4*

News image

Основные сведения В отеле: 110 Double с ванной, 4 Suite с ванной, 4 Twin с ванной, 1 Twin с душем, 11 этажей, 3 лифта. Усл...

ASIA INTERNATIONAL 5*

News image

Основные сведения Отель состоит из 366 стандартных номеров, 70 сьютов, 5 апартаментов, 1 президентский сьют. В каждом номе...

CHINA WORLD 5*

News image

Основные сведения China World является частью Китайского Всемирного торгового центра, в нем предусмотрены великолепные конфер...

Традиции Китая:

Мэнгу бао - Монгольская юрта

News image

Традиционное жилище монгольского кочевника - мобильная легкая разборная юрта. Войлочная юрта, гэр, с давних пор служила жилищем ...

Знакомство с эвенками - народностью Китая

News image

Эвенки традиционно с древности очень привязаны к северным оленям. В Китае их называют последними людьми, занятыми приручением о...

Культура, искусcтво уйгуров. Песни и музыка

News image

Уйгуры имеют особую древнюю культуру, которая создавалась на протяжении долгих столетий. Уйгурский алфавит, который был разработ...

Герои Китая:

Сан Гуансинь

News image

Сан Гуансинь родился в небольшом китайском городке Синьцзян, Уйгурский автономный округ. Получил высшее образование в Китайской ...

Ли Лиан Дзэ

News image

С тех пор как звезда кунг-фу Джет Ли снялся в новом Смертельном оружии, численность его окружения стремительно возросла. Если ко...

Уильям Дин

News image

Известный китайский предприниматель, основатель знаменитого интернет-портала Internet portal NetEase, миллиардер. Его собственны...