Китай

News image News image News image News image News image News image News image News image


Забота о здоровье в сезон «Зимнего солнцестояния»
Путеводитель - Интересные и необычные факты

  забота о здоровье в сезон «зимнего солнцестояния»

«Дунчжи» – один из важнейших сезонов традиционного китайского календаря, состоящего из 24 сезонов, его начало отмечается в Китае как праздник. В этом году сезон «Дунчжи» начинается 22 декабря. День «Дунчжи» - самый короткий в году, солнце занимает самую низкую позицию. С наступлением «Дунчжи» день удлиняется, солнце поднимается выше. Еще со времен династии Хань (206 г. до н. э. – 220 г. н. э.) день зимнего солнцестояния был объявлен всеобщим праздником. В отдельных районах на Тайване (Китай) до сих пор существует традиция встречи Нового года по лунному календарю именно в день зимнего солнцестояния. В день зимнего солнцестояния в семьях готовят галушки «Дунчжи». На Тайване готовят красные и белые галушки. Как говорилось в старину, «без золотых и серебряных «шариков» зимнего солнцестояния человек не вырастет».

Согласно распространенной в некоторых местах девятиричной системе день зимнего солнцестояния называют Шуцзю («зимняя девятка»). В соответствии с этой системой зимний сезон делится на 9 девяток, каждая из которых состоит из 9 дней. Согласно китайской поговорке, в 1-е две девятки мерзнут руки, в 3-ю и 4-ю ходишь по льду, в 5-ю – 6-ю – зеленеют деревья, в дни 8-й зимней девятки прилетают ласточки, а в 9-ю - на поля выводят запряженных быков. Эти приметы образно описывают сезонные перемены и одновременно отражают мудрость простого народа. В дни 3-й зимней девятки стоит самая холодная погода.

В этот сезон люди, особенно пожилые и престарелые, должны больше заботиться о своем здоровье. Для поддержания здоровья и достижения долголетия пожилым совершенно необходимо регулировать и укреплять здоровье.

Рекомендуется поддержать оптимальное душевное настроение и покой.

Полезны рациональные занятия умственным трудом. Благотворны развитие и тренировка умственных способностей, поиск духовной опоры в своей работе.

Укрепление здоровья невозможно без регулирования рациона питания. Необходимо употребление разнообразной пищи. Рациональное сочетание риса, фруктов, мяса и овощей. Употребление легкой пищи, содержащей белок, витамины, клетчатку с меньшим содержанием сахара, жира и соли.

Зимняя пища должна быть легкой и обладающей «прохладным свойством» (по теории китайской традиционной медицины). Такой принцип очень важен для людей пожилого возраста.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Истории бывалых:

News image

На велосипедах по Гималаям

Новый экстремальный проект Григория Кубатьяна: всесте со своим спутником Юрием Болотовым они на велосипедах пересекают высочайшу...

News image

Отвратительный Хайнань

Я на Хайнане уже 3 дня. Уехать захотел в первый же день. В форуме Travel.ru есть статья Совсем не райское место Хайнань - там ...

News image

Далянь в тумане

На дворе стоит неприятный февраль 2007 года. Я брожу по Domestic-терминалу аэропорта Пекина в ожидании регистрации на рейс в Дал...

News image

Китай: остров Хайнань, Новый год, Пекин

Да, экзотика. Да, далеко. Но выбирать за 3 недели до Нового года особо не пришлось, когда многие направления уже забиты, а же...

Путеводитель:

Университеты в городе Харбин

News image

Кроме достопримечательностей и потрясающей природы китайский город Харбин славится своими университетами. В ...

Харбин. Страницы русской истории

News image

На площади перед Софийским собором пасется стая голубей. На свежевыкрашенных куполах сияют кресты; врата цер...

Авторизация



Топ отелей Китая:

BAI YUN 4*

News image

Основные сведения Химчистка, парикмахерская, магазины, парковка, обмен валют, салон красоты, бизнес центр, туристическое бюро, ...

BEIJING MINZU HOTEL 4*

News image

Основные сведения Отель был построен в 1959 году. Прошло много лет, но здесь до сих пор чувствуется элегантность и роскошь те...

DE BAO 4*

News image

Основные сведения В отеле 230 номеров категории: Standard, Deluxe, Executive Standard, Executive Deluxe, Deluxe Suite, Executiv...

Традиции Китая:

Начало сезона Южный ветер

News image

22 июня Юг способствует отдыху, питанию, накоплению сил, проявлению эмоций и сексуальной возбудимости. Люди, родившиеся в ...

День посадки деревьев в Китае

News image

Весенний праздник — День посадки деревьев (Arbor Day) — официальный праздник в Китае и Тайване. Ежегодно 12 марта в день смерти ...

Кантонская коммуна (Гуанчжонское восстание) 1927 года

News image

Как и все регионы Китая, провинция Гуандун также имеет свою большую историю, которая наполнена освободительными битвами и восста...

Герои Китая:

Сан Гуансинь

News image

Сан Гуансинь родился в небольшом китайском городке Синьцзян, Уйгурский автономный округ. Получил высшее образование в Китайской ...

Ли Лиан Дзэ

News image

С тех пор как звезда кунг-фу Джет Ли снялся в новом Смертельном оружии, численность его окружения стремительно возросла. Если ко...

Уильям Дин

News image

Известный китайский предприниматель, основатель знаменитого интернет-портала Internet portal NetEase, миллиардер. Его собственны...